А якщо я вже пʼю електроліти, чи можна мені Heabit? А з протеїном можна поєднувати? А я вже пʼю мультивітаміни, що тоді?

Ми часто отримуємо подібні питання, тому зібрали короткий гайд, чи можна і як поєднувати Heabit з іншими функціональними продуктами, які вже є у твоєму раціоні.

Якщо коротко, Heabit створений так, щоб легко інтегруватися у твій wellness-ритм. Це не конкурент, а надійний "well buddy", який підсилює те, що ти вже робиш для свого well-being. Плюс: всі активні речовини у нашій формулі — у профілактичних дозуваннях.

Heabit — мікс суперфудів, вітамінів, корисних бактерій та функціональних грибів, який бустить енергію, здорове травлення та продуктивність. Його основна функція — доповнювати твоє харчування активними компонентами. При цьому він чудово “співпрацює” з іншими корисними продуктами, які ти вже додаєш до своїх звичок або плануєш почати.

У цьому гайді розібрали детальніше одні з найпоширеніших запитів про поєднання і розклали все по поличкам.

Heabit і BCAA

Чи дозволено поєднувати? Так, абсолютно. Heabit — це не амінокислотний продукт. Наш дрінк дає мікронутрієнти, антиоксиданти, пробіотики, рослинні екстракти, але НЕ містить BCAA. Ти не дублюєш і не перевантажуєш організм.

• Ефект поєднання: Це "метаболічний + м’язовий сет". BCAA працюють на відновлення м’язів. Heabit підтримує метаболізм та роботу м’язів завдяки магнію, калію, залізу та вітамінам групи B. Ферменти у складі Heabit (бромелайн та папаїн) прискорюють перетравлення амінокислот.
• Формат: Можна пити в одній пляшці, якщо тобі так смакує. Або окремо: Heabit зранку разом зі сніданком, а BCAA — до чи після тренування. Heabit — щодня, BCAA — за запитом.

Heabit і протеїн

Чи можна поєднувати? Так, це суперідея! У складі Heabit є трохи білку завдяки рослинним компонентам (спіруліна, шпинат, гороховий протеїн), але його кількість невелика — 0,4 г на порцію. Тому він не замінює протеїн, а доповнює його як мікронутрієнтний комплекс.

• Ефект поєднання: Heabit зробить твій протеїновий шейк ефективнішим. Ферменти та пробіотики покращують перетравлення та засвоєння білків, а вітаміни групи B оптимізують їх синтез. Разом — повноцінний wellness-коктейль.
• Формат:

В одному шейку: Сміливо додавай протеїн до Heabit-дрінку, приготовленого на воді чи рослинному молоці.

Окремо: Heabit зранку, протеїн — після тренування чи як перекус.

Heabit і електроліти

Чи ок поєднувати? Так, це абсолютно логічна комбінація. Heabit містить профілактичну кількість калію (75 мг), магнію (60 мг) та кальцію, а не підвищені дозування.

• Ефект поєднання: Електроліти компенсують втрату рідини під час активності. А мікс вітамінів та мінералів допомагає краще утримувати воду та швидше відновлюватися після навантажень.
• Формат: Загалом можна змішувати разом. Але ми б радили Heabit — під час / після сніданку чи обіду, а електроліти — під час та після фізичної активності.

Heabit і кофеїн (кава)

Чи дозволено? Загалом, так, якщо хочеться. Але краще не поєднуй їх в одному прийомі. Heabit містить вітаміни групи B, магній, коензим Q10, функціональні гриби, які м'яко підтримують енергію природним шляхом.

• Але є нюанс: Якщо твій організм чутливий до кави і реагує на кофеїн “стрибком” енергії чи навіть тиску, краще зробити перерву між Heabit і кавою на декілька годин. З поживного сніданку + Heabit-дрінку ідеально починати день, а каву додавати до раціону вже пізніше.

Heabit і саплементи (Омега-3, мультивітаміни, вітаміни у високих дозуваннях)

Чи дозволено? Так, але звертай увагу на дозування та цілі, для чого приймаєш ті чи інші добавки. Загалом усі нутрієнти у Heabit — у профілактичних дозуваннях, тому він не конфліктує з іншими сапліментами.

У деяких ситуаціях, коли приймаєш мультивітаміни просто для підтримки, їх може замінити у раціоні Heabit-дрінк.

Якщо ж ти приймаєш вітаміни у лікувальних дозуваннях для усунення виявлених в аналізах дефіцитів, тоді краще додатково проконсультуйся з лікарем. Можеш просто надіслати йому склад Heabit і запитати, чи відповідає наш дрінк твоїм поточним цілям по здоровʼю.

З чим НЕ варто поєднувати Heabit

• Гаряче: Не замішуй Heabit у гарячій воді чи теплих напоях. Пре- та пробіотики, які є у складі Heabit, чутливі до високої температури і можуть втратити свою користь.
• Алкоголь: Не токсично, але зменшує ефект хелсі-напою (як і хелсі-рутини загалом).
• Передозування: Не рекомендуємо перевищувати добове дозування (12 г суміші Heabit). Враховуй, що ще частину мікроелементів ти отримуєш зі свого раціону, а Heabit якраз балансує і доповнює його.

Висновок

Heabit — це твоя щоденна база, дрінк із комплексною функціональною користю компонентів. Оскільки усі його дозування помірні та профілактичні, він не конкурує з іншими добавками, а навпаки — є партнером, який робить їх ефективнішими.

Тож, сміливо інтегруй Heabit у свій раціон і не забувай дослухатися до свого організму та його потреб. Спробуй свій ідеальний мікс вже сьогодні!